Hieronta

Hieronta sopii loistavasti hoitomuotona kaikenikäisille. Monipuolisella pehmytkudoskäsittelyllä laukaistaan lihasjännityksiä ja kireyksiä. Hieronnalla vaikutetaan kudosten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa edistävästi, joka lisää lihaksiston elastisuutta ja kehon liikkuvuutta. Hieronnalla vaikutetaan myös parasympaattisen hermostonosan toimintaa aktivoiden,  jolla on tutkitusti positiivisia vaikutuksia kehon stressitilaan.

Urheiluhieronta

Urheilijan lihashuollossa pyritään ylläpitämään ja parantamaan kehon suorituskykyä. Hieronnassa huomioidaan lajikohtainen rasitus ja edistetään lihaksiston ja hermoston palautumista suorituksen jälkeen. Hieronta toteutetaan yksilöllisesti kehosi tilanteen ja toiveidesi mukaan.

Purentalihashieronta

Purentalihashieronnassa perehdytään purentaan osallistuviin ja vaikuttaviin kudoksiin. Anatomiset kudosyhteydet purentaan alkavat lantiosta ja hengityselimistöstä. Rintakehän toiminnalla on suuri vaikutus purennan haasteissa. Käsiteltäviä lihasjännityksiä on usein niska- ja hartiaseudulla, rintakehän ja kaulan alueella, sekä kasvojen ja leukanivelten alueella. Purentalihakset käsitellään suun sisä- tai ulkopuolelta.

Yleisimmät purentalihashieronnan indikaatiot:

• bruksismi eli narskuttelu

• hampaiden yhteen pureminen

• hammassärky tai kiristyksen tunne

• leuka- ja poskisärky

• leukojen naksuminen ja jäykkyys 

• kasvojen alueen kireys

• päänsärky
  
  Myös migreenistä tai tinnituksesta kärsivät voivat hyötyä purentalihaksiston hoidosta.